Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
127.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2021:
|
1334 kcal
|
Fat: 46.72g | Prot: 135.79g | Carb: 96.21g.
Breakfast: Избенка Масло Сливочное, ВкусВилл Мёд, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Наша Корова Молоко 3,2%, Окское Яйцо Отборное, Перекресток Чиабатта Темная . Lunch: Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Каждый День Капуста Брокколи, Глобус Цветная Капуста , Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Дар Гор Сыр Сулугуни , Вкусвилл Хлеб Ржаной Без Сахара. Dinner: Урбеч Урбеч из Кунжута, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|