Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
128.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 128.76g | Carb: 62.67g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Урбеч Урбеч из Кунжута, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Блины Базовые Без Сахара, ВкусВилл Семена Чиа, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Hortex Черная Смородина. Lunch: Jameson Виски, Вкусвилл Хлеб Ржаной Без Сахара, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Урбеч Урбеч из Кунжута, Дар Гор Сыр Сулугуни , Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|