Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2021:
|
1659 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 136.81g | Carb: 115.72g.
Breakfast: Перепечки Перепечи с Курицей и Грибами, Избенка Творог Питьевой 3,9%, Ашан Огурец, Сергиев Канон Квас Монастырский, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном. Lunch: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Креветки Северные Очищенные, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Командор Кальмар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|