Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
129.4 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2021:
|
1439 kcal
|
Fat: 56.04g | Prot: 109.45g | Carb: 132.32g.
Breakfast: ВкусВилл Гранола Ягодная , Exponenta High-Pro, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Глобус Говядина Варёно-Копченая Нарезка, Урбеч Урбеч из Кунжута, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Седьмой континент Хурма, Урбеч Урбеч из Кунжута, Глобус Говядина Варёно-Копченая Нарезка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Дар Гор Сыр Сулугуни , ВкусВилл Белок Яичный, SDPS Волокна Кукурузы, С.Пудовъ Мука Рисовая, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Избенка Масло Сливочное, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Бабаевский Шоколад Вдохновение. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|