Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
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177.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 December 2021:
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973 kcal
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Fat: 25.55g | Prot: 66.26g | Carb: 117.49g.
Breakfast: Rigoni di Asiago Marmellata Mandarino e Curcuma, Fatina Nocciole, Mercanti Fiocchi di Avena, BPR Farina di Avena Istantanea Hazelnutter, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Le Naturelle Albume d'uovo, Twinings Thè, Miele. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fesa di Tacchino, Pasta al Pomodoro. more...
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gaining 0.7 lb a week
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