Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1169 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 91.28g | Carb: 78.19g.
Breakfast: Магнит Сыр по-Российски Классический, Кетус Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Морковь, Гречка Отварная, Помидоры, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр по-Российски Классический. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны Отварные, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Polezzno Ягоды Годжи, Простоквашино Сметана 10%, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Вода (в Бутылке). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronichka**'s weight history
|