Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
168.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1711 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 101.04g | Carb: 149.11g.
Breakfast: Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Травяной Чай, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка на Пару, Калина Малина Творог Зернёный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Деликатеска Семга Слабосоленая, Картофель Тушеный с Мясом, Травяной Чай, Редис, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное. Dinner: Овощное Рагу, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Травяной Чай, Калина Малина Буррата, Помидоры, Дымов Вареная Колбаса "Докторская". Snacks/Other: Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Зефир Малинка, Кофе, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Магнит Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|