Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 December 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 120.49g | Prot: 64.97g | Carb: 25.34g.
Breakfast: Бекон (Жареный), Хлеб миндально-льняной на кето закваске, Яйцо Usda. Lunch: Сало по-казацки, Хлеб миндально-льняной на кето закваске, METRO Chef Філе Апетитне, Говяжий Бульон. Dinner: Thai Coco Кокосовое Масло, Масло Авокадо, Чумак Томатная Паста 25%, Yumart Спагетти Ширатаки, Жареная цветная капуста. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|