Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
104.3 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2021:
|
1748 kcal
|
Fat: 66.06g | Prot: 98.95g | Carb: 208.33g.
Breakfast: Epica Йогурт Натуральный 6%, Крупа Пшеничная « Артек», Тыква. Lunch: Тыква, Фасоль красная отварная, Крупа Гречневая Зелёная. Dinner: Тыква, Рыба запечённая сельдь. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Йогурт домашний с Epica, Хурма, Творог. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|