Om habiba2020's Journal, 01 December 2021

صباح الخير الحمد لله ثبات وزن ومقاسات رغم العك مرتين النهارده لوكارب حدود ٥٠جم نت كارب لان معتقدش اني دخلت كيتوزيس اصلا بسبب الطلعتين الي فاتو 😅😅خليني استمتع بالبقول الي بتتعبني بس بحبها بردو 😂شويه عدس كده يدفو 😂 انا كده كمان ١٥ يوم اكون كملت سنتين ١٥/١٢/٢٠١٩ كانت البدايه لوكارب وبعدين كيتو وبعدين لوكارب وأهو من ده وده وشويه أخربها وشويه التزم 😁
بس الاهم من ده كله اللهم لك الحمد على الصحه والشفاء من أمراض كتير كنت في دومتها الضغط والسكر والكلوسترول ومشاكل المعده والقولون وبدايات مشاكل بالقلب هو مش شفاء تام لو بهدلت الدنيا هيرجعو فخليني مصحباهم أحسن ومحافظه على حياه صحيه علشان أعيش مستوره بصحتي والحمد لله 🌹 🌹

187.4 lb Lost so far: 66.1 lb.    Still to go: 11.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1720 kcal

Activities & Exercise: Google Fit - 24 hours. more...