Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
118.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 87.65g | Prot: 78.54g | Carb: 31.91g.
Breakfast: Чука Wakame, Бим-Бом Огурцы Консервированные Зеленцы, Бекон (Жареный), Скрамбл из яиц. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Телятина, Индийские блинчики кето-вариант, Авокадо, Говяжий Бульон. Dinner: Бим-Бом Огурцы Консервированные Зеленцы, Телятина, Зеленый Перец, Thai Coco Кокосовое Масло, Сало Свиное без Шкурки, Квашеная капуста без сахара. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|