Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 December 2021:
|
1509 kcal
|
Fat: 64.48g | Prot: 54.61g | Carb: 176.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Зеленый Чай, Хлебный Дом Ягодное Лукошко, Банан. Dinner: Клинский Мясокомбинат Испанская Сырокопченая Колбаса, Лимак Хлеб Подовый, Слабое Кофе с Сахаром, Салат Крабовый, Хохланд Творожный Сыр, Асто Форель Соленая, Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|