Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 41.99g | Prot: 56.88g | Carb: 140.72g.
Breakfast: Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Кремлина Курага в Темной Глазури, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Житница Здоровья Манка Пшеничная Цельнозерновая, Excess Free Псиллиум, Maxler Протеин, Голден Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|