Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
176.4 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
3731 kcal
|
Fat: 162.78g | Prot: 121.99g | Carb: 440.43g.
Breakfast: Лента Бутерброд с Ветчиной, Бутерброд с Сыром, Американо. Lunch: Пирожное, Американо, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Картофель Тушеный с Мясом, Простые Гренки, Гороховый Суп. Dinner: Чай, Лента Бутерброд с Ветчиной, Салат Оливье. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Глобус Булочка с Маком , Американо. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aornos's weight history
|