Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
185.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
|
1756 kcal
|
Fat: 58.08g | Prot: 71.65g | Carb: 238.34g.
Breakfast: Jalotofu Marinoitu, Tomaatit, Kurkku, Urtekram Tahini, Fazer Gluteeniton Kaurasämpylä. Lunch: Kaalilaatikko, Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Felix Makeuttamaton Viipaloitu Punajuuri, Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Kaalilaatikko. Dinner: Pakastemarjat, Alpro Soya Suklaanmakuinen Soijajuoma, Tomaatit, Jalotofu Marinoitu, Kurkku, Urtekram Tahini, Fazer Gluteeniton Kaurasämpylä. Snacks/Other: Banaanit, Omenat (ilman Kuoria), Alpro Soya Suklaanmakuinen Soijajuoma, Galette Voirinkeli, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma. more...
|
|
2049 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oneappletwoapples's weight history
|