Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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160.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
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1938 kcal
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Fat: 77.81g | Prot: 72.32g | Carb: 240.72g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Walnussbrot, Kohlhase Kapitänssülze, Eberswalder Schlackwurst, Roi De Trefle Weichkäse Cremig-Mild, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Aldi Nord Ziegenfrischkäse Kräuter . Lunch: Kaufland Rosenbrötchen Dunkel, Erasco Jäger Hackbällchen. Dinner: Schmorgurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Mandarine. more...
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gaining 0.8 lb a week
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