|
Чуть ушло :)
|
119.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2021:
|
1394 kcal
|
Fat: 116.30g | Prot: 66.58g | Carb: 24.17g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, METRO Chef Філе Апетитне, Бекон (Жареный), Скрамбл из яиц. Lunch: Вафли кето-вариант не сладкие, METRO Chef Філе Апетитне, Бекон (Жареный), Чука, Масло Авокадо, Квашеная капуста без сахара. Dinner: Хлеб миндально-льняной на кето закваске. Snacks/Other: Кокосовое Масло. more...
|
|
1400 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
Лада, доброе, бодрое утро понедельника 😉👋 Ты Прекрасна на новой Аве 👍👌😍🤩
28 Nov 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Доброе утро, Ирина! Спасибо :)
29 Nov 21 by member: Л_а_д_а
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|