Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
135.8 lb
Lost so far: 128.7 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 November 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 99.52g | Carb: 134.22g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Самбери Яйцо Вареное , Вкусный День Ряженка 2,5%. Lunch: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Стокманн Плов с Курицей, Кофе с Молоком и Сахаром, Седьмой континент Хурма, Творог (Обезжиренный). Dinner: Шхуна Крабовые Палочки, Кофе с Молоком и Сахаром, Балтийский берег Салака Балтийская Холодного Копчения , Самбери Яйцо Вареное . more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
в новом теле 's weight history
|