Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 70.26g | Prot: 106.86g | Carb: 115.82g.
Breakfast: Сахар, Jacobs Millicano Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Libendorf Сыр Творожный, Омлет. Lunch: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Рыбный суп. Dinner: Салат из тунца. Snacks/Other: Белевский Продукт Белевский Мармелад Желейный в Кокосовой Обсыпке, Schogetten Trilogia, Яблоко, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Romilanna's weight history
|