Edelv's Journal, 28 November 2021

155.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 24.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

835 kcal

Fat: 34.25g | Prot: 56.50g | Carb: 70.35g.   Breakfast: Бондюэль Овощное Трио Гриль, Шпроты. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Раз Два Слойка Самса по Сибирски с Курицей. Dinner: Куриное Филе. more...

416 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...