Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2021
|
168.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2021:
|
1294 kcal
|
Fat: 72.83g | Prot: 51.49g | Carb: 107.16g.
Breakfast: Кофе, Татьяна Пирожное Медовое "Блаженство", Папа Может Ветчина с Индейкой, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой. Lunch: Пить Кофе Согревающий Чай с Брусникой и Имбирем, Простоквашино Сметана 20%, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Globus Холодец из Курицы. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|