Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
137.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
1210 kcal
|
Fat: 22.51g | Prot: 62.69g | Carb: 208.04g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке, Ашан Горох Варёный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Lunch: Маркет Перекресток Соус Майонезный Тартар, Тилапия, Картошка Вареная, Перекресток Хлеб Мариинский , Оливковое Масло, Помидоры, Китайская Капуста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Капуста Тушеная без Масла, Картошка Вареная, Морковь. Dinner: Волжский Пекарь Мини-Сушка Простая, Перекресток Багет Половинка, Седьмой континент Хурма, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Китайская Капуста, Тилапия, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Китайская Капуста, Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Виноград, Седьмой континент Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natalybta's weight history
|