|
Sinnikkyys palkittiin ja tänään saa juhlia -20kilon saavuttamista! 🥳🥳🥳 Vitsi että tuntuu hyvältä. En olisi kuuna päivänä uskonut pystyväni tähän pelkästään tämän sovelluksen avulla. Mutta niin vaan kilot ropisee. Kiitos kuuluu siis myös teille myötäeläjille! ❤
|
245.6 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 49.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
1739 kcal
|
Fat: 83.38g | Prot: 96.98g | Carb: 149.14g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Via Vege Korma. Dinner: Felix Valkosipuli Salaattikastike, Rainbow Perhesalaattisekoitus, Dobele Perunasosejauhe, Findus Rapeaksi Paneroidut Lohileikkeet. Snacks/Other: Oivariini Vähärasvaisempi , Valio Aamupala 5%, Fazer Puikula Täysjyväruis, Keitetty Kananmuna, Lohilo Mint Chocolate Chip, Vanajan Vohvelit Kaakao-Vanilja, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kahvi. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
26 Nov 21 by member: Dietcoke6
|
26 Nov 21 by member: LadyLazarus82
|
Onnea!!! Näistä välietapeista kannattaa ottaa ilo irti. Itse ainakin jaksan paremmin kun on riittävän pienet stepit tavoiteltavana.
26 Nov 21 by member: heepoxx
|
26 Nov 21 by member: Umpahpah
|
26 Nov 21 by member: böbble
|
Mahtavaa! Todellakin juhlan paikka 😉👊
26 Nov 21 by member: teemurrr
|
Wuhuu, onnea 🥳🥳.. Tämä sovellus ja yhteisö on kyllä huippu 😍
26 Nov 21 by member: misudi
|
Upea saavutus! Ehdottomasti juhlan paikka 🎉
26 Nov 21 by member: hanna_mariia
|
Hyvä sinä! 👍❤
En usko, että itsekään olisin reilu 50kg kevyempi ilman tätä sovellusta ja yhteisöä joka on kulkenut mukana ja inspiroinut jatkamaan ja kokeilemaan uusia juttuja!
26 Nov 21 by member: hilma71
|
Hieno saavutus. Onnittelut!
Olen itsekin ihmetellyt, miten tää sovellutus on saanut kilot liikkeelle. Ihanaa, että tää on olemassa. Jatketaan samaan malliin. 💪💪💪
26 Nov 21 by member: Punainenkuu
|
Paljon onnea mahtavasta saavutuksesta! 😍 Antaa toivoa sille että me perässä tulijat voimme myös päästä tavoitteeseen 😊
26 Nov 21 by member: MadameterZu
|
Onnea valtavasti! Upea saavutus!
26 Nov 21 by member: suvisade
|
Vau, mahtavaa! Oletko noudattanut tuota apin tarjoamaan 1800 kcal päivittäistä energian saantia, vai enemmän/vähemmän?
26 Nov 21 by member: KirsikkaKuu
|
Onnittelut. Todella ihanaa. Mahtaa tuntua askel kevyemmällä. Itselläni ensimmäinen 10 kg pudotettu kohta (300g) puuttuu ja olo on jo nyt niiin paljon parempi kuin projektin alusta.
27 Nov 21 by member: MindePinde76
|
wow, hieno saavutus, hienoa työtä! Onnea 💪💥💯
27 Nov 21 by member: memaar
|
Kiitos paljon kaikille! 😊❤ Vielä toiset parikymmentä kun lähtisi niin 👌👌, tosin bmi:n mukaiseen normaalipainon ylärajaan olisi vielä n. 35kiloa 😬
KirsikkaKuu, en ole noudattanut apin tarjoamaa kalorimäärää, se on itselle liikaa. Oon syönyt aina arviolta 300-400kcal vähemmän kuin mitä se ehdottaa. Alussa söin 2000kcal, nyt liikuskelen 1600-1700kcal välillä.
27 Nov 21 by member: Riqnna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Riqnna's weight history
|