|
Что то мой маленький срыв перешел уже не в маленький, не могу никак взять себя в руки, хотя знаю что это в голове все😥
|
161.2 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
1227 kcal
|
Fat: 53.22g | Prot: 58.29g | Carb: 140.35g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Авк Конфеты Бархат Ночи, Альгерд Сыр Монарх, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Roi Thai Кокосовое Масло, Сельдерей, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Донель Овсянка, Куриное Филе. Snacks/Other: Сырок Творожный, Магнит Хурма, Пятерочка Яблоко Красное , Мандарины. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|