Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2021
|
222.0 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2021:
|
1202 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 102.01g | Carb: 93.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хачапури ленивый. Lunch: 365 Дней Тунец Рубленный, Бондюэль Горошек, Томатной-Чечевичный суп. Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%, Куриные Котлеты в Духовке, Соленые Огурцы с Укропом, Sen Soy Фунчоза Вареная. more...
|
losing 3.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
andis26's weight history
|