Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
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132.1 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
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1626 kcal
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Fat: 72.54g | Prot: 45.08g | Carb: 220.67g.
Breakfast: Pêssegos, Morangos, Max Titanium L-Glutamina, Mamão Papaia, Limão, a tal da Castanha Original Bebida a Base de Castanha de Cajú, Nespresso Café, Canela, Óleo de Coco, Banana Nanica, Pura Vida Leite de Coco em Pó. Lunch: Nugali Premium 70% Cacau, Pêssegos, Tomates, Cenouras, Sésamo Real Tahine Tradicional , Pepino Japonês, Picles, Abobrinha, Escarola, Alface Americana, Ervilhas Cozidas. Dinner: Pêssegos, Morangos, Tâmara, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Queijo Gouda, Cenouras, Picles, Abobrinha, Espinafre, Tomates, Alface Americana, Natural Life Top 6, Ervilhas Cozidas. Snacks/Other: a tal da Castanha Caju + Coco , Hortifruti Coco Fresco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. more...
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steady weight
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