alexvause30's Journal, 25 November 2021

150.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 14.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

567 kcal

Fat: 16.07g | Prot: 35.68g | Carb: 68.94g.   Breakfast: Mymuesli Banane Schoko Porridge, Campina Halfvolle Melk. Dinner: Iglo Spinazie, Boni Kabeljauwhaasje, Solo Solo Bakken en Braden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Panos Groenten Soep. Snacks/Other: Aardbeien. more...

1653 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 13 minutes, Resting - 11 hours and 47 minutes, Sleeping - 12 hours. more...