Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
1961 kcal
|
Fat: 68.12g | Prot: 124.83g | Carb: 210.21g.
Breakfast: Appelsiinit, Jäävuorisalaatti, Puhdistamo MCT-Öljy, Dovgan Tattarisuurimot, Mustaherukka, Foodin Chia-Siemen Luomu, Kananmuna. Lunch: Appelsiinit, Persilja, Rainbow Tilli, Pirkka Tomaatti, Jäävuorisalaatti, Foodin Luomu Manteli, Katkarapu. Dinner: Puhdistamo MCT-Öljy, Parsakaali, Dovgan Tattarisuurimot, HK Naudan Paistijauheliha 7%. Snacks/Other: Kurkku, Avokado, Lohi. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlgaFit2023's weight history
|