|
Опять привес и сразу полкило
|
119.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
1607 kcal
|
Fat: 141.82g | Prot: 62.56g | Carb: 32.31g.
Breakfast: Салат Утренний, Хлеб #2 кето-вариант на миндальной, Сало по-казацки, Скрамбл из яиц, Зеленый Чай. Lunch: Now Foods Органические Кедровые Орехи, Thai Coco Кокосовое Масло, Лимонный Сок, Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Вафли кето-вариант не сладкие, Авокадо. Dinner: Грецкие Орехи, Yummy Berry Голубика, Майонез кето-вариант, Куриные голени в духовке, Жареный кружками кабачок, Жареная кольраби. Snacks/Other: Лимонный Сок. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Л_а_д_а's weight history
|