Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
|
169.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
|
1588 kcal
|
Fat: 72.92g | Prot: 81.81g | Carb: 149.51g.
Breakfast: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Кофе, Брест Литовск Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Табрис Компот Ягодный, Куриные Котлеты в Духовке, Макароны Отварные. Dinner: Alpen Gold Oreo Шоколадная Начинка, Кофе, ВкусВилл Скумбрия Соленая, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Курицы. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Кофе, Татьяна Пирожное Медовое "Блаженство". more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|