Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2021
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269.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 November 2021:
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893 kcal
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Fat: 18.70g | Prot: 158.98g | Carb: 22.02g.
Breakfast: 統一 水, 統一 水, 咖啡, 水, 光泉 無加糖鮮豆漿, 御松田 乳清蛋白. Lunch: 泰山 水, 統一 水, 清心福全 烏龍綠茶(無糖), 御松田 乳清蛋白, 統一 水. Dinner: 統一 水, 光泉 無加糖鮮豆漿, 御松田 乳清蛋白, 統一 水. more...
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steady weight
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