Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
157.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 65.58g | Carb: 113.43g.
Breakfast: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф, Овсяная Каша на Воде, Оливковое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Окей Перец Печеный, Хохланд Творожный Сыр, Первым Делом Батон Нарезной. Lunch: Сливочный Сыр, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Главсуп Бульон Куриный, Роллтон Лапша Яичная Отварная. Dinner: Магнит Кокос , Творожно-тыквенная запеканка. Snacks/Other: Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлька-Жулька's weight history
|