Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2021
|
169.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 68.11g | Prot: 84.45g | Carb: 244.76g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Экопродукт Джем Черная Смородина, Лента Хлопья 6 Злаков, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Травяной Чай, Курага, Калина Малина Пирожное Персик Восточный. Lunch: Лента Халва Подсолнечная Глазированная, Поджарка, Granmulino Макароны Отварные, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Травяной Чай. Dinner: Огурец (с Кожурой), Калина Малина Хлебцы Цельнозерновые из Полбы, Лента Риет из Трески с Мятой и Семенами Тыквы, Травяной Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лэнд Кабачки Фаршированные Мясом. Snacks/Other: Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер, Магнит Банан, Кофе. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|