Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
139.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1683 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 85.35g | Carb: 194.50g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Джемы и Варенья, Белый Город Молоко 2,5%, Now Псиллиум, Морковь, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной, Кофе. Lunch: ВкусВилл Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Dinner: Сушка, Махеевъ Горчица Зернистая, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Активиа Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. Snacks/Other: Finix Финиковый Батончик с Арахисом и Шоколадом, Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|