Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2021
|
170.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2021:
|
1470 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 79.65g | Carb: 229.27g.
Breakfast: Калина Малина Пирожное Персик Восточный, Черный Принц Сыр, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Курага, Экопродукт Джем Черная Смородина, Травяной Чай, Виноград, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Granmulino Макароны Отварные, Поджарка, Экопродукт Джем Черная Смородина, Травяной Чай, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. Dinner: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Лента Тыква Запеченая с Медом, Куриная Грудка на Пару, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай. Snacks/Other: Кофе, Белый Замок Кефир 2,5%, Калина Малина Зефир Малинка, Магнит Банан, Калина Малина Конфеты Шоко с Сыром Камамбер. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|