Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
114.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1147 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 94.21g | Carb: 69.39g.
Breakfast: Мираторг Чиабатта с Оливками, Burenka Club Пармезан, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Яйца Куриные. Lunch: Цветная Капуста, Куриная Грудка на Пару, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Блины с Курицей в Сливочном Соусе. Dinner: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Мясновъ Мороженое Пломбир 15%. Snacks/Other: Голубика, Фейхоа, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
commondaria's weight history
|