buecherwurm_02's Journal, 22 November 2021

☕☕... Guten Morgen ihr Lieben 😍... Gewicht nur gehalten, habe aber weder was anderes erwartet noch verdient 🙈 Viel Glück für die neue Woche 😘
161.6 lb Lost so far: 47.8 lb.    Still to go: 9.5 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
560 kcal Fat: 18.00g | Prot: 37.59g | Carb: 63.07g.   Breakfast: Banane. Lunch: Himbeeren, Purland Minutensteak Vom Simmentaler Rind, Activia Mango, Aprikose Ohne Zuckerzusatz & Süßstoffe, K-Classic Gemüse Mix Italienische Art. more...
gaining 0.3 lb a week

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Comments 
Guten Morgen liebes Würmchen. Lass dir nen Gruß da :) 
22 Nov 21 by member: nietsneknarf
Guten Morgen Barbara. Dir eine angenehme Woche☕☕☕🙋‍♀️ 
22 Nov 21 by member: proudmary2010
Auch hier nochmal... ☕☕😉Schöne Woche Barbara 🤗 
22 Nov 21 by member: D..k04
Guten Morgen liebe Barbara 🤗☕ Danke, ich wünsche Dir auch viel Glück und Schönes für die neue Woche 😘🍀🌞 
22 Nov 21 by member: Inishkin
Guten Morgen meine Liebe, einen schönen Wochenstart wünsche ich dir💝. Die Waage ist schuld..... Bei mir auch 😢. ganz liebe Grüße  
22 Nov 21 by member: evamartina
Danke ihr Lieben... Schön...... mit euch in die beue Woche zu starten 👍🤗😘 
22 Nov 21 by member: buecherwurm_02
Guten Morgen. Halten ist doch besser als Zunahme. Du schaffst das 👍👍 
22 Nov 21 by member: farina1902
Huhu, wie wäre es mit einem Nachmittags- Kaffee ☕ Hab hier noch Schoko-Gewürz Kuchen ohne Zucker mit Sauerkirschen. Und nachher gehen wir eine Runde laufen 😉 Drück dich 🤗💕 
22 Nov 21 by member: Rutrick
@Farina... Ja du hast natürlich Recht, obwohl ich damit nicht besonders glücklich bin 🙈versuche aber so über die Adventszeit zu kommen 🙄 
22 Nov 21 by member: buecherwurm_02
@Ruth... Hallo liebe Ruth, das klingt aber sehr verlockend 👍hast du den Kuchen selber gebacken? Gibt es ein Rezept? Laufen war ich heute morgen auch endlich mal wieder... bin irgendwie aus dem Rhythmus 🤷‍♀️.... Ich wünsche dir aber auch einen wunderschönen Nachmittag mit viel Spaß 🍀😘 
22 Nov 21 by member: buecherwurm_02
Du hast es verdient, liebe Barbara...Einen wunderbaren Start in diese Woche.😇🤗✌🏼  
22 Nov 21 by member: Puppi Popcorn
Liebes Würmchen...ich begleite dich auf deinem Weihnachtsweg. Versuche es auch mit halten und einigermaßen unbeschadet über die Feiertage zu kommen. LG🌻🌼 
22 Nov 21 by member: farina1902
@ Pippi und @ Farina... Vielen Dank, ihr seit echt super lieb😊 
22 Nov 21 by member: buecherwurm_02
Ja, ist selbst gebacken. Ich back ja gerne und versuch immer die Kalorien soweit zu reduzieren, wie es geht und es trotzdem noch schmeckt 👩‍🍳 Die Kollegen freuen sich immer über meine Experimente 🍰🍪🧁🥧 
22 Nov 21 by member: Rutrick
Halten ist doch auch was… und schön das du es mal wieder zum laufen geschafft hast, ich könnte mich am liebsten nur einigeln und süßes futtern🙈 äh Ruth, wie wenig Kalorien hat dein Kuchen so…🙃 
22 Nov 21 by member: elde03

     
 

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