Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
127.6 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2021:
|
1568 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 127.46g | Carb: 131.37g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Питьевой, ВкусВилл Сыр Gouda Gold, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Вкусвилл Запеканка Творожная С Тыквой, Цедрой Апельсина И Корицей, ВкусВилл Наполеон. Lunch: Очаковский Квас, Коломенское Булочка Сдобная с Кардамоном, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Махеевъ Горчица Русская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Глобус Лепешка Домашняя, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Седьмой континент Хурма, Ашан Огурец, Белая Дача Салатная Смесь Вита Микс, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Паста из Оливок Каламата. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|