Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
347.2 lb
Lost so far: 38.6 lb.
Still to go: 93.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1432 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 156.03g | Carb: 75.57g.
Breakfast: Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Ашан Колбаса из Индейки, Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками . Dinner: Куриная Ножка. Snacks/Other: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Коровка из Кореновки Кефир 1%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anton Gorelkin's weight history
|