Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
113.1 lb
Lost so far: 45.6 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 41.97g | Prot: 96.42g | Carb: 104.32g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Низкокалорийный Киви, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Первый Вкус Сметана 10%, ***Творожная Запеканка***, Первый Вкус Молоко 2,7%, Carte Noire Кофе. Lunch: Tess Чай с Шиповником и Яблоком, ***Лазанья***. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Первый Вкус Молоко 2,7%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры. Snacks/Other: Pink Power Коллаген "Сливочный Ирис". more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
>K@t<'s weight history
|