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Nehme seit gestern Birkenblätter Dragees darum 2 kg Wasser weg . Einen schönen Sonntag euch allen.
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227.5 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 51.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 21 November 2021:
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1274 kcal
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Fat: 40.66g | Prot: 78.41g | Carb: 147.48g.
Breakfast: Gut Drei Eichen Edelgemüse in Aspik, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen. Lunch: Grandessa Erdbeermarmelade, Fleischsalat, Dinkelvollkornbrot. Dinner: Pfanni Mini Semmelknödel, Kalbsbraten. Snacks/Other: Pellkartoffeln, TiP Gyros Schweinefleisch nach Gyros-Art, Weiss Herzen Sterne Brezeln, Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Adelholzener Bleib in Form Zitrone. more...
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3110 kcal
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Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 30.9 lb a week
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