Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2021
|
170.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 78.98g | Prot: 86.85g | Carb: 152.74g.
Breakfast: Белковый Омлет, Экопродукт Джем Черная Смородина, Черный Принц Сыр, Курага, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Травяной Чай, Виноград, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Черкизово Колбаса Варёно Копченая Сервелат Столичный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Пшеничный Хлеб, Пино Гриджо Вино, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Травяной Чай, Виктория Голубцы с Мясом/Рисом в Соусе. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магуро Филе Тунца Желтоперого Натуральное, Картофель Тушеный с Мясом, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Травяной Чай. Snacks/Other: Кофе, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Калина Малина Зефир Малинка, Окей Груша Конференс, Яблоки (без Кожи), Магнит Апельсин. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maravova's weight history
|