Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
123.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1455 kcal
|
Fat: 60.36g | Prot: 131.27g | Carb: 91.32g.
Breakfast: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Самокат Йогурт Греческий с Черникой, Алтайские Сыровары Сыр Королевский, Простоквашино Молоко 2,5%, Три Несушки Яйца Куриные, Октябрьская Птицефабрика Сосиски Нежные , Помидоры. Dinner: Рис Вареный, Куриное Филе на Гриле, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Суп Куриный с Картофелем, Славянка Конфеты Маленькое Чудо Кокосовое, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Кондитерской Глазурью, Бабаевский Шоколад Тёмный с Мандарином и Грецким Орехом , Вода (в Бутылке). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Veronichka**'s weight history
|