|
🤩🤩🤩
|
138.7 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2021:
|
1814 kcal
|
Fat: 77.42g | Prot: 75.53g | Carb: 187.43g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Беларусь Сыр Царский, Батон Нарезной. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Морковка по Корейски , Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Макароны Отварные. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Шоколадный Торт (без Глазури), Фанагория Вино Красное Полусладкое, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: НЕВА Зефир Дони Зефирони, Виноград. more...
|
|
1971 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|