Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
203.5 lb
Lost so far: 112.2 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
1611 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 110.59g | Carb: 178.49g.
Breakfast: Кофе, Магнит Авокадо, Помидоры, Янтарь Сыр Колбасный, Творог 5%, Хлебзавод 28 Лаваш Тонкий для Рулетов. Lunch: Сэн Сой Имбирь Маринованный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Центрторг Редька Белая, Холодец, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Перловая каша. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Куриные Голени с Кожей, ВкусВилл Красная Редька, Салат Айсберг, Чай Несладкий, Суп пюре. Snacks/Other: Золотая Долина Абрикосы в Легком Сиропе, Кекс яблочный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|