Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2021
|
172.2 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2021:
|
667 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 27.52g | Carb: 40.97g.
Breakfast: Кофе MCI Кофе, Сопью Крима Растительные Сливки, Белебеевский Сыр Купеческий, Ратимир Рулет "Домашний", Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Polezzno Семена Чиа, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кудесница Мука Кукурузная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenka130876's weight history
|