Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
136.0 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 56.59g | Prot: 97.18g | Carb: 114.51g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Каравай Хлеб Столовый, Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kkubarevaa's weight history
|