Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
138.2 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1050 kcal
|
Fat: 38.39g | Prot: 86.67g | Carb: 74.08g.
Breakfast: Сахар, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Форель Слабосоленая, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Вятушка Молоко 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Шабановаа's weight history
|