Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2021:
|
1089 kcal
|
Fat: 33.38g | Prot: 43.93g | Carb: 155.65g.
Breakfast: Nutiva Кокосовая Мука, Вареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Беларусь Сыр Царский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Морковь, Now Псиллиум. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Перекресток Борщ с Курицей , Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни. Snacks/Other: НЕВА Зефир Дони Зефирони. more...
|
|
1747 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆'s weight history
|