Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2021
|
203.5 lb
Lost so far: 112.2 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2021:
|
1660 kcal
|
Fat: 60.26g | Prot: 96.38g | Carb: 188.15g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Овсянка, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Перекресток Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе. Lunch: Ветчина Куриная, Пятерочка Лук Репчатый, Приготовленная Квашеная Капуста, Кекс яблочный, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Перловая каша. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Суп пюре, Творог 5%. Snacks/Other: Кекс яблочный, Петродиет Сахар Сладкий, Лента Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Зеленый Чай. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Marina Bulka's weight history
|